为提升教职工健康素养，营造积极向上的校园文化，学校近日正式启动教职工科学健身培训班。本次培训面向全体教职工，旨在通过系统教学和实践指导，帮助大家掌握科学的健身方法，增强体质，舒缓工作压力。

培训班特邀体育学院专业教练团队授课，内容涵盖基础体能训练、运动损伤预防、办公室拉伸操及个性化健身方案设计。课程采用理论与实践结合的方式，每周安排两次集体培训，并提供在线教学资源，方便教职工灵活参与。

首期培训中，教职工们积极参与热身运动、力量训练和有氧操练习，现场气氛热烈。参训教师李老师表示：“平时工作繁忙，常忽视锻炼，这次培训不仅学到了科学健身知识，还增进了同事间的交流，感觉身心都得到了放松。”

学校领导强调，教职工是学校发展的中坚力量，其身心健康直接关系到教育质量与校园活力。未来，学校将持续优化培训内容，结合教职工需求开展专题活动，如瑜伽、健步走等，并计划将科学健身纳入教职工年度健康管理计划，推动“健康校园”理念深入人心。

此次培训班是学校关爱教职工、践行“以人为本”管理理念的重要举措。通过科学健身的普及，不仅提升了教职工的生活品质，也为构建和谐校园注入了新动能。